*Fly Baby est le terme utilisé pour décrire une personne qui commence la méthode Fly Lady. C’est une personne qui est nouvelle dans la méthode et qui essaie de s’organiser et de nettoyer sa maison en utilisant cette méthode.
Tu es nouvelle et tu ne connais pas du tout la méthode, tu souhaites réorganiser ta maison, changer tes bonnes ou mauvaises habitudes, voici 3 conseils pour devenir une fly baby avant de commencer la méthode.
Tu as essayé cette méthode et tout comme moi tu es tombée du train à plusieurs reprise ??? tu souhaites essayer à nouveau, je te donne ici 3 conseils pour remonter dans le train et ne plus jamais en redescendre.
1er conseil Fly Lady
Ne retenez qu’une seule chose rien ne sert de courir il faut partir à point. En effet, la méthode peut paraître longue et complexe et en voulant aller trop vite vous risquer de vous brûler les ailes comme pour passer au zéro déchet ou changer quelques soient les habitudes (faire du sport, rééquilibrage alimentaire etc…)
Le temps nécessaire pour changer une routine dépend de plusieurs facteurs, tels que la complexité de la routine, la fréquence à laquelle elle est effectuée et le temps que vous êtes prêt à y consacrer.
Selon une étude de l’University College London, il faut en moyenne 66 jours pour qu’une nouvelle habitude devienne automatique. Cependant, cela peut varier en fonction de la personne et de la routine en question.
Il est donc recommandé de prendre votre temps dans cette méthode et de passer au petit pas suivant que lorsque votre nouvelle routine devient un automatisme.
2ème conseil FLy Lady
Choisissez des routines réalisables et facile à ancrer dans votre quotidien (des petites choses qui prennent peu de temps)
Pensez à utiliser un minuteur et un tracker pour les réaliser, par exemple, faire briller mon évier chaque soir (5min) et je coche une petite croix sur mon calendrier, lorsque cette habitude est ancrée et devient un automatisme, alors vous pouvez insérer une nouvelle tâche dans votre quotidien.
3ème conseil Fly Lady
- Ne visez pas la perfection, et surtout ne vous blâmer pas si vous louper un jour, on peut tomber du train, le tout c’est de remonter dedans.
Vous pensez pouvoir suivre ces 3 conseils au quotidien ? si oui alors vous êtes prêtes pour commencer le premier petit pas de la méthode FLy Lady.
